Een Trading Journal Bijhouden: Waarom en Hoe
Professionele traders houden allemaal een trading journal bij. Ontdek waarom dit zo belangrijk is en hoe je er zelf een opzet.
Waarom een trading journal je trading verbetert
Elke succesvolle trader houdt een journal bij. Het is de beste manier om van je fouten te leren en je sterke punten te versterken. Toch slaan veel traders deze stap over.
Tip: Combineer journaling met onze 10 bewezen challenge tips voor maximaal resultaat.
Waarom Een Trading Journal?
| Voordeel | Uitleg |
|---|---|
| Patronen herkennen | Zie welke setups het beste werken |
| Fouten voorkomen | Leer van verliezende trades |
| Emoties tracken | Ontdek wanneer je emotioneel tradet |
| Progressie meten | Zie je verbetering over tijd |
| Discipline opbouwen | Dwingt je na te denken voor elke trade |
Wat Moet Je Bijhouden?
Basis Informatie (Verplicht)
| Veld | Voorbeeld |
|---|---|
| Datum & tijd | 15 jan 2026, 10:32 |
| Instrument | EUR/USD |
| Richting | Long |
| Entry prijs | 1.0850 |
| Stop loss | 1.0820 |
| Take profit | 1.0910 |
| Lot size | 0.5 |
| Risico in € | €150 |
Trade Uitkomst
| Veld | Voorbeeld |
|---|---|
| Exit prijs | 1.0895 |
| P&L | +€225 |
| R-Multiple | 1.5R |
| Holding tijd | 2 uur 15 min |
Analyse (Het Belangrijkste)
| Veld | Voorbeeld |
|---|---|
| Setup type | Pullback naar EMA 20 |
| Waarom entry? | Higher low op H1, bullish engulfing |
| Wat ging goed? | Geduld gehad, niet te vroeg entry |
| Wat kon beter? | Take profit te conservatief |
| Emotie voor trade | Confident |
| Emotie na trade | Tevreden maar wilde meer risico |
Gratis vs Betaalde Tools
Gratis Opties
| Tool | Voordelen | Nadelen |
|---|---|---|
| Excel/Google Sheets | Volledig aanpasbaar | Handmatig werk |
| Notion | Flexibel, templates | Setup kost tijd |
| Trading diary (papier) | Geen afleiding | Geen statistieken |
Betaalde Opties
| Tool | Prijs | Geschikt voor |
|---|---|---|
| Tradervue | €30/maand | Actieve traders |
| Edgewonk | €169 eenmalig | Serieuze analyse |
| TraderSync | €25/maand | Automatische import |
Onze Gratis Template
Hier is een simpele template om te starten:
Trade Log Entry
=== TRADE #001 ===
Datum: ___/___/______
Tijd: ___:___
SETUP
- Instrument: _______
- Timeframe: _______
- Setup type: _______
- Richting: Long / Short
ENTRY
- Entry prijs: _______
- Stop loss: _______
- Take profit: _______
- Risico: € ______ (___%)
EXIT
- Exit prijs: _______
- P&L: € ______
- R-Multiple: ___R
ANALYSE
Waarom deze trade?
_________________________
Wat ging goed?
_________________________
Wat kon beter?
_________________________
Emotie (1-10): ___
Discipline (1-10): ___Tips voor Consistente Journaling
Tip 1: Journal direct na de trade
Wacht niet tot het einde van de dag. Je vergeet belangrijke details.
Tip 2: Wees eerlijk
Schrijf ook je fouten op. Dit is hoe je leert.
Tip 3: Review wekelijks
Neem 30 minuten per week om patronen te analyseren:
| Vraag | Actie |
|---|---|
| Welke setups winnen het meest? | Meer focus hierop |
| Wanneer verlies ik? | Vermijd deze situaties |
| Welke emoties leiden tot fouten? | Herken en beheers |
Tip 4: Track ook NO-trades
Noteer ook trades die je niet nam en waarom. Soms is niet traden de beste trade.
Statistieken Om Te Tracken
Na 20+ trades kun je berekenen:
| Statistiek | Formule | Gezond Niveau |
|---|---|---|
| Win rate | Winnaars / Totaal | >50% |
| Avg winner | Totale winst / Winnaars | 1.5x avg loser |
| Avg loser | Totaal verlies / Verliezers | Zo laag mogelijk |
| Profit factor | Totale winst / Totaal verlies | >1.5 |
| Expectancy | (Win% x Avg W) - (Loss% x Avg L) | Positief |
Volgende Stappen
- Download onze position size calculator voor consistente risico
- Lees alle challenge tips
- Begrijp risk/reward
- Start met prop trading
Laatst bijgewerkt: januari 2026
Klaar om te starten met prop trading?
Vergelijk de beste prop trading firms en vind de perfecte match voor jouw trading stijl.